In der ruhigen Atmosphäre des Yogahauses findest Du mit Julia Miglus 2 intensive Tage zum Innehalten und Auftanken. Mit osteopathischem Faszientraining, Yin Yoga und Pilates wirst Du sanfte Übungen zum Lösen von Verspannungen und Entgiftung des Tiefengewebes, Methoden zur Selbstbehandlung, Kräftigung und Tiefenentspannung erlernen und praktizieren. An diesem Wochenende kannst Du ankommen, entschleunigen und Deine Energie-Ressourcen aktivieren. So schenkst Du Deinem Körper Zeit für Regeneration.
Gemeinsam sorgen wir für uns, blicken nach innen und verbringen bewusst Zeit miteinander. Es warten auf Dich ein ganzheitlich, biologisches Essen (Brunch, Kuchen, Dinner) und ausreichend Ruhepausen zwischen den Einheiten, die zu Spaziergängen in der wunderschönen Umgebung durch Wälder und an die naheliegende Havel einladen.
Anreise
- Freitag, 28.03.2025, ab 15 Uhr, entweder mit der Bahn (Bahnhof 4 km entfernt - dann mit dem Rad oder einem Shuttleservice) - oder mit dem Auto. Da es wenig Parkplätze gibt, sind Fahrgemeinschaften sehr willkommen.
Abreise
- Sonntag, 30.03.2025, bis 13 Uhr
Wo
- Haus Birnbaum , 14550 Groß Kreutz
Personenanzahl
- maximal 10 Teilnehmer*innen
Zimmer
- Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad (1 Person)
- Doppelzimmer mit eigenem Bad (2 Personen)
Verpflegung
- ganzheitlich, biologisches Essen (Brunch, Kuchen, Dinner - Verpflegungspauschale im Preis mit enthalten
- Bitte bei der Buchung auf Wünsche wie veganes, glutenfreies oder allergiespezifisches Essen hinweisen.
Einige Krankenkassen unterstützen eine Bezuschussung. Es lohnt sich diese anzufragen.
Trainerin
„Für das Gleichgewicht von Körper und Seele müssen wir lernen, unseren Körper zu verstehen – dann können wir uns fordern ohne Überforderung, zu unserer inneren Stärke finden und Weite schaffen.“
Heilpraktikerin Physiotherapie mit Schwerpunkt Osteopathische Techniken, Manuelle Therapie für Erwachsene und Kinder, Kinderbobath-Therapeutin, zertifizierte Pilateslehrerin und Faszientrainerin, Mitglied bvFO Berufsverband für Funktionelle Osteopathie eV