Wir laden Dich herzlich zu unserem besonderen Workshop ein, die vielschichtigen Themen zur Frauengesundheit und Breathwork zu erkunden, um Deine Lebensqualität zu stärken. Dazu treffen wir uns in einer kleinen vertrauten Gruppe im wunderschönen Rückzugsort Miraflores im Komponistenviertel in Berlin-Weißensee und nehmen uns Zeit für unsere Bedürfnisse und Sorgen und wie wir ihnen lösungsorientiert begegnen können.
Freitag 19 - 21 Uhr: Wir beginnen mit einer Atemmeditation zum Ankommen und greifen mit einem kleinen Vortrag das Thema "Ganzheitliche Gesundheit" auf. Der Abend wird mit einer 45 minütigen Faszientrainingseinheit abgerundet.
Samstag 9 - 19 Uhr: Es erwartet Dich ein wertvoller Tag mit inspirierenden Angeboten rund um die Themen Frauengesundheit. Nadin spricht mit euch über den Darm und eine gesunde Ernährung mit Verkostungsbeispielen. Janine widmet sich der bewussten Atmung und den Aufbau einer Atemroutine, die auch in den vollen Alltag passt. Wir beleuchten die Herzgesundheit, gehen auf das Hormongleichgewicht ein, schauen uns die Regulation unseres Säure-Basen-Haushalt an und wie wir unser Immunsystem stärken sowie unsere Verdauung fördern können. Im Grunde hat eine funktionelle Atmung Einfluss auf alle Vorgänge im Körper, weil sie das autonome Nervensystem beeinflusst und den Vagusnerv stärken kann. Aktivierende Übungen zum Körperbewusstsein mit anschließendem Raum für wertvollen Austausch und Improvisation geben Dir die Gelegenheit, Dich intensiv mit den Themen zu beschäftigen, die Dich berühren. Wir beenden den Workshop mit einer Atemmeditation und Teezeremonie mit einer Auswahl an Heilkräutern zum Nachspüren.
Unser Wunsch ist, Frauen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben, Wissen und Übungen für mehr Wohlbefinden in die Hand zu geben. Nadin und Janine stehen Dir mit all ihrem Sein und Können zur Verfügung, sodass ihr erfrischt und inspiriert aus dem Workshop gehen könnt.
Sendet uns gerne eure Themen vorab des Workshops zu, damit wir eure Bedürfnisse mit einbinden und euch auf Wunsch persönlich beraten können.
Wo:
- Miraflores, 13088 Berlin
Zeiträume:
- 07. - 08.03.2025 (passend zum Frauentag)
- 14. - 15.11.2025
- 05. - 06.12.2025
Teilnehmeranzahl:
für Frauen jeden Alters, mindestens 6, maximal 10 Teilnehmende
Anfahrt:
Freitag bis 18.45 Uhr, mit der Tram bis Albertinenstraße und 3 min zu Fuß
Mit:
Nadin Worms: Heilpraktikerin für Physiotherapie, Erwachsenen- und Kindertherapeutin.
"Ich bin seit 1999 Physiotherapeutin und habe in verschiedenen Praxen als Kinder- und Erwachsenentherapeutin gearbeitet. Diverse Fortbildungen im neurologischen und orthopädischen Bereich und eine Ausbildung zur Säuglingstherapeutin zeichnen mich aus. Nach 16 Jahren Berufserfahrung, arbeite ich seit 2015 als selbstständige Therapeutin. In den letzten Jahren habe ich mich gezielt dem Thema ganzheitliche Gesundheit gewidmet und verfüge unter anderem über eine Fortbildung zur Darmberaterin sowie einer zertifizierten Ausbildung zur Gesundheitsberaterin. Mein Ziel ist es mit verschiedenen Techniken und Beratungen ganzheitliche Maßnahmen anzubieten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Janine Lohse: BREATHWORK/ COACHING / REIKl
"Als Innenarchitektin, Coachin und Breathwork Teacher lebe ich meine Berufung für die Gestaltung von inneren und äußeren Räumen. Ich begleite Menschen dabei, sich aktiv Umfelder und Kontexte zu schaffen, die befähigen und unterstützen. Den Atem verstehe ich dabei als zu entdeckende Superkraft."
Rücktrittsbedingungen:
Stornierungen können ausschließlich schriftlich per Email erfolgen. Bei vorzeitigem Rücktritt fallen folgende Stornogebühren an:
- bis 5 Wochen vor Workshop-Termin kostenfrei
- bis 3 Wochen vorher 15% des Angebotspreises
- bis 2 Wochen vorher 45% des Angebotspreises
- bis 1 Woche vorher 75% des Angebotspreises
- danach 95% des Angebotspreises.